补充氨糖可以通过口服或者使用外用药膏的方式进行。以下是具体的补充氨糖的方法：
1. 口服方式：
- 遵循医生或产品使用说明中的剂量和频率。
- 可以选择氨糖口服片、胶囊或者粉剂，并按照说明进行适量摄入。
- 最好在饭后或者饭中服用，以提高氨糖的吸收效果。
- 如果使用过程中出现不适或者副作用，应立即停止使用并咨询医生。
2. 外用方式：
- 使用氨糖含量适中的外用药膏。
- 清洁患处，并用干净的手或棉球将药膏均匀地涂抹在皮肤上。
- 按照医生或产品使用说明中的剂量和次数进行使用。
- 对于关节或疼痛部位，轻轻按摩有助于药物渗透。
无论是口服还是外用方式，都建议在使用之前咨询医生或药剂师，以了解具体用药方法和剂量，避免不必要的风险。这些信息只供参考，具体用药还应根据个人情况和医生建议进行调整。
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